Z wiekiem stopniowo tracisz masę mięśniową

Podczas gdy większość ludzi chętnie nagle straciłaby na wadze, niewyjaśniona utrata masy ciała, która występuje bez zmiany diety lub poziomu aktywności, może być oznaką, że coś jest nie tak

Konieczność częstego oddawania moczu może zakłócać koncentrację i powodować brak snu i produktywności

Chociaż temperatura ciała wynosi 98

Kiedy ćwiczysz, twoje ciało musi przekształcić źródła paliwa w energię, aby twoje mięśnie mogły je zużyć, abyś mógł się poruszać

Bieganie, szczególnie na duże odległości, ma znaczny wpływ na twoje ciało, wymagając od ciebie zwiększenia spożycia składników odżywczych